Digitale Therapie bei Reizdarm – die App auf Rezept

Wenn der Darm nicht richtig funktioniert, führt das nicht nur zu unangenehmen Symptomen, sondern beeinträchtigt oft den gesamten Alltag. Begleitet von Ängsten und Scham reagieren Betroffene oft mit sozialem Rückzug, gar Isolation. Dabei ist man mit der Diagnose Reizdarm eigentlich nie allein, denn 10 bis 20 Prozent unserer Bevölkerung leiden darunter. Wie so oft ist der erste Schritt: darüber zu sprechen!

Der zweite Schritt: sich professionelle Unterstützung holen. Denn Reizdarm ist eine komplexe Erkrankung – eine Standardtherapie, die allen gleich gut hilft, gibt es nicht. Eine erfolgreiche Behandlung kombiniert deshalb unterschiedliche Ansätze ganz individuell. Genau hier setzt Cara Care für Reizdarm an: Die medizinisch geprüfte App ist eine digitale Gesundheitsanwendung (DiGA) und unterstützt Patient*innen dabei, ihre Erkrankung und die Zusammenhänge der Symptome besser zu verstehen. Durch die Anpassung des Lebensstils und des Verhaltens, insbesondere der Ernährung, können Betroffene lernen, besser mit ihrer Erkrankung umzugehen. Cara Care für Reizdarm bietet ein 12-wöchiges Therapieprogramm, das auf den Empfehlungen der ärztlichen Leitlinien basiert.

Die App in der Übersicht:

• Tracking & Tagebuch: Mit Hilfe der Wochen- und Monatsübersicht eines Tagebuchs die Zusammenhänge und Triggerfaktoren der Symptome identifizieren.
• Individuelle Unterstützung: Mit Hilfe von medizinischen Fragebögen wird aus verschiedenen Modulen ein individualisiertes Programm zusammengestellt, das genau auf die jeweiligen Bedürfnisse ausgerichtet ist. Dazu gehören z.B. Strategien aus der kognitiven Verhaltenstherapie und Entspannungstechniken, sowie Audio-geführte, darmgerichtete Hypnose
• Rezepte: Schritt-für-Schritt-Anleitung der Low-FODMAP-Diät mit über 100 Rezepten
• Kundenservice direkt in der App.

Studien zeigen: 70 % der Nutzer*innen berichten über eine spürbare Linderung der Beschwerden und eine verbesserte Lebensqualität. Rückmeldungen von Anwender*innen belegen die hohe Akzeptanz und die einfache Bedienbarkeit der App.

So berichtet Andrea F.:

Wenn man sich voll und ganz auf die App und das Programm eingelassen hat, will man gar nicht mehr ohne sie den Tag verbringen. Mir hat sehr gut gefallen, dass man wochen- oder monateweise rückblickend die Entwicklung des eigenen Reizdarm-Syndroms beobachten kann. Das habe ich beispielsweise auch genutzt, um der Hausärztin und meiner Gastroenterologin ein Bild von meiner Situation zu machen. Auf Grund der Diagramme, die die App nach dem Tracking erstellt, kann man viel über sich erfahren bzw. rückblickend auch ausmachen, was eventuelle Beschwerden an einem bestimmten Tag ausgemacht haben könnten

Ein weiteres Beispiel ist Sven P., der sagt:

Im Alltag hat mir vor allem die Struktur geholfen. Ich bin jemand, der klare Abläufe schätzt. Die Inhalte waren nachvollziehbar aufgebaut und haben mir Orientierung gegeben. Ich musste nicht mehr planlos recherchieren oder widersprüchliche Informationen vergleichen. Besonders hilfreich war für mich, dass ich Schritt für Schritt vorgehen konnte. Ich musste nicht alles auf einmal verändern. Das hat mir Sicherheit gegeben und Druck rausgenommen. Ich habe gelernt, Warnsignale nicht mehr zu ignorieren. Ich höre früher auf meinen Körper und nehme mich selbst wichtiger. Das hat nicht nur meine Beschwerden verbessert, sondern auch meine Lebensqualität insgesamt.

Cara Care kann wie ein Medikament auf Rezept von Ihrem Hausarzt oder Facharzt verordnet werden. Die Kosten werden von allen gesetzlichen und den meisten privaten Krankenkassen übernommen, sodass Sie die Vorteile der App ohne finanzielle Belastung nutzen können.