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Von Natur aus gut

Fair Style

Foto: Rawpixel.com via Shutterstock

Mia ist Bloggerin, und ein nachhaltiger Lebensstil steht für sie an erster Stelle. Wie sie diesen lebt, lesen Sie im Interview.

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Mia Marjanovic

PR-Beraterin und Bloggerin auf heylilahey.com 

Auf deinem Blog gibst du Einblicke in dein nachhaltig gestaltetes Leben, welche Bereiche sind dir dabei besonders wichtig?

Besonders wichtig sind mir die Themen Fair Fashion, vegane Ernährung, biologische Landwirtschaft (bezogen auf Ernährung und Kosmetik), sowie generell ein Bewusstsein für Umweltschutz schaffen, das Spaß macht und das man gut in den Alltag integrieren kann.

In Zeiten von Fast Fashion und der heutigen Wegwerfgesellschaft entwickelt sich die Gegenbewegung immer mehr. Thema Fair Fashion: Worauf kann und sollte man beim Kauf von Kleidung und Textilien besonders achten?

Mein erster Tipp ist immer, eine Weile lang nichts zu kaufen. Das klingt so simpel, aber in Zeiten von Fast Fashion und ständig wechselnden Kollektionen sind viele von uns zu echten Konsumopfern geworden. Ich habe zum Beispiel sechs Monate lang gar nichts geshoppt, keine Kleidung und keine Kosmetik. Danach habe ich automatisch bewusster und nachhaltiger eingekauft.

Nachhaltige und natürliche Mode kaufen, die dann aber mit Chemikalien waschen ist bestimmt ein No-Go. Hast du Tipps und Tricks, wie man auch ohne Weichspüler kuschelige Wäsche bekommt?

Ich habe tatsächlich nie Weichspüler verwendet, auch nicht vor meiner Umstellung zu einem nachhaltigeren Leben, weshalb ich hier leider keine Erfahrung habe. Ich kaufe Waschmittel mittlerweile nur noch im Bioladen und wasche generell weniger. Auch hier habe ich gelernt, mein Verhalten zu ändern, Teile erst einmal auszulüften oder nur kleine Flecken zu entfernen, bevor ich die Kleidung ständig in die Wäsche gebe.

Kannst du unseren Leserinnen in wenigen Worten mitgeben, wie sie ihren Alltag mit ein paar Kniffen nachhaltiger und natürlicher gestalten können?

Weniger kaufen, bewusster kaufen (zum Beispiel secondhand, Sachen leihen oder tauschen), oder Bioprodukte kaufen, soweit es geht, vegan ernähren, zu Ökostrom und einer Ökobank wechseln und weniger fliegen. Diese vermeintlich simplen Punkte haben bereits einen großen Einfluss.


Du hast es geschafft eine nachhaltige Hochzeit zu feiern. Kannst du uns erzählen, was dabei die größte Herausforderung war und was dich besonders glücklich gemacht hat?

Ich würde sie eher als eine nachhaltigere Hochzeit bezeichnen, da nicht alles perfekt war. Aber wir haben uns für minimale und natürliche Dekoration entschieden (ohne Ballons und Konfetti, dafür mit Naturmaterialien wie Efeu oder lokale Blumen), ein hauptsächlich veganes Menü, Glasstrohhalme, “echte” Servietten und Tischdecken aus Stoff, To-Go-Boxen aus Recycling-Papier für die Reste des Buffets, einen lockeren Dresscode (so dass Gäste sich theoretisch nichts Neues kaufen müssen), sowie weitestgehend nachhaltige oder faire Outfits für uns als Brautpaar und die Trauzeugen. ′

INTERESSE GEWECKT?

Erfahre mehr auf Mias Blog unter www.heylilahey.com !

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3 Tipps für Schwimmen während der Periode

Eine Frau hat im Schnitt circa 500 Mal im Leben ihre Menstruation und benötigt dafür durchschnittlich zwischen 10.000 und 17.000 Monatshygieneprodukte. Kaum zu glauben, oder? Viel unglaublicher sind allerdings die Auswirkungen von Tampons und Binden auf Umwelt und Gesundheit:

  • rund 1,5 Milliarden Tampons werden nur in Deutschland pro Jahr verbraucht.
  • Bis zu 500 Jahre benötigt ein herkömmlicher Tampon aufgrund von Kunststoffbestandteilen, um zu verrotten.
  • Aus 100% Bio-Baumwolle bestehen Biotampons und sind deswegen auch biologisch abbaubar.
  • 99% der Frauen, die unter häufigem Juckreiz litten und auf Biobinden umgestiegen sind, haben seither keine Hautirritationen im Intimbereich mehr.*

Ob beim Entspannen in der Therme oder beim Strandurlaub auf Mallorca – Das Thema Schwimmen und Periode wirft bei vielen Frauen Fragen auf:

  • Welches Menstruationsprodukt verwende ich beim Schwimmen?
  • Wie kann ich Intiminfektionen bei großer Hitze und Feuchtigkeit vorbeugen?
  • Wie lässt sich übermäßiges Schwitzen beim Tragen von Binden und Slipeinlagen vermeiden?
  • Welche Vorteile bieten Biotampons?
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Wir haben 3 Tipps, damit Sie unbeschwert während Ihrer Menstruation das kühle Nass genießen können:

  • Intimhygiene schonend angehen!

Viele Frauen denken, aufgrund vermehrter Schweißbildung im Sommer ihre intimste Stelle besonders gründlich waschen zu müssen. Vor allem im Hochsommer haben Intiminfektionen Hochsaison und genau deswegen ist ein übermäßiges Reinigen mit aggressiven Waschlotionen kontraproduktiv. Der pH-Wert der Vagina kann durch solche Waschsubstanzen schnell aus dem Gleichgewicht geraten. Der pH-Wert der Vagina ist nämlich anders als der ph-Wert der Haut. Das Scheidenmilieu hat einen pH-Wert von rund 4,5 und ist somit saurer als die Haut. Normale Handseife oder Duschgels entsprechen oft dem ph-Wert der Haut und nicht jenem Scheide. Am besten wäscht frau sich untenrum einfach mit bloßem Wasser!

  • Tampon raus!

„Tampons (egal ob Biotampons oder herkömmliche Tampons) sollten nach dem Baden oder Schwimmen unverzüglich entfernt werden, damit auf dem mit Wasser vollgesogenen Tampon keine Keime oder Bakterien entstehen können. Beim Schwimmen ist es empfehlenswert, auf eine Menstruationskappe umzusteigen – so können Bakterien weniger leicht in die Scheide vordringen,“ empfiehlt Gynäkologin Dr. Lehner-Rothe.

  • Je kleiner der Tampon, umso besser!

„Oft nehmen Frauen immer die größten Tampons, weil sie Sorge haben, dass etwas vorbei laufen könnte. Dabei sollte frau immer die kleinste notwendige Tampongröße wählen und insbesondere an den schwachen Tagen der Menstruation super plus Tampons vermeiden. Diese können die Vagina austrocknen und so Intiminfektionen begünstigen“, so Dr. Lehner-Rothe. Die Bio-Tampons der Marke Organyc z.B. sind bewusst etwas kleiner, um zu verhindern, dass Frauen größere Tampons verwenden als unbedingt notwendig.

Biotampons von Organyc im Test

Was Frauen darüber hinaus beachten sollten, sind die Bestandteile und Inhaltsstoffe von Tampons und Binden. Nicht immer sind diese nämlich auf der Verpackung ausgewiesen. Insbesondere künstliche Duftstoffe sollten Sie nämlich gerade, wenn Sie zu empfindlicher Haut neigen, vermeiden. Eine sinnvolle Alternative stellen die Biotampons und Biobinden von Organyc dar: Sie bestehen aus reiner Biobaumwolle und enthalten keine künstlichen Duftstoffe. Sogar der Klebestreifen der Binde besteht aus einem biologischen Kunststoff namens Mater-Bi und ist daher biologisch abbaubar. Die Organyc-Biotampons konnten auch bei einem Labortest Bestnoten erzielen: Ökotest untersuchte 2017 verschiedene Tamponmarken. Dabei erhielten die Organyc Tampons regular die Note „sehr gut“.

Studie zeigt: Biobinden können Hautirritationen vorbeugen

Schweißbildung im Intimbereich ist gerade beim häufigen Tragen von Binden oder  Slipeinlagen ein Riesenthema. Mit atmungsaktiven Binden oder Slipeinlagen aus biologischer Baumwolle ohne synthetische Duftstoffe kann nicht nur der Schweißbildung, sondern auch Jucken und Brennen im Intimbereich vorgebeugt werden.

Eine aktuelle Studie der Universität von Pavia/Italien hat diesen positiven Effekt von Bio-Baumwolle bestätigt: Dafür wurden 200 Frauen ausgewählt, welche immer wieder an Hautirritationen – vor allem während der Periode – litten. Für die Studie stieg die Hälfte der Frauen nach dem 1. Monat auf Binden von Organyc aus 100% biologischer Baumwolle um. Die anderen 100 Studienteilnehmerinnen benutzten für ihre Menstruation weiterhin Binden mit einem hohen Anteil an synthetischen Materialien. Das Ergebnis: Bei 99% der Frauen besserten sich Hautirritationen schon nach nur einer Periode, in der sie ausschließlich Binden aus biologischer Baumwolle benutzt hatten. Erfahren Sie hier mehr!

Biotampons aus Baumwolle? Probier’s aus!

Es lohnt sich daher Biotampons oder Biobinden mal auszuprobieren. Die Organyc-Produktrange etwa umfasst sämtliche Menstruationsprodukte wie Tampons, Binden und Slipeinlagen aus 100% Biobaumwolle und ist erhältlich bei dm drogeriemarkt sowie unter erdbeerwoche-shop.com.

*Studie veröffentlicht im amerikanischen Pubmed Journal: Hier nachlesen!

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