„Wenn man weiß, was einem guttut, schafft man alles“

In einem Interview erklärt uns der Arzt und Ernährungsexperte Felix Berndt, worauf es wirklich ankommt. „Auf die Ernährung achten, regelmäßig Sport treiben, ausreichend schlafen und Stress reduzieren.“ – Felix Berndt, Arzt und Ernährungsexperte 1. Die Wichtigkeit des körpereigenen Abwehrsystems wird einem erst bewusst, wenn man dauernd unter Infekten leidet. Dann stellen sich viele die Frage: … Continued

Unweigerlich kann es im Alltag zu plötzlichen Notlagen kommen, die sofortige Handlungen erfordern. Selbst vermeintlich routinierte Situationen bergen mitunter Gefahren – etwa ein harmloser Sturz auf glatter Oberfläche oder ein Kreislaufkollaps in belebten Räumen. Grundlegende Ersthelferkenntnisse können in solchen Fällen eine entscheidende Rolle spielen, um ernsthafte Komplikationen zu verhindern. Da Notfälle oft unvermittelt auftreten, ist … Continued