Ernährung
„Am besten alles auf einmal essen!“
Falsche Ernährungsgewohnheiten führen häufig zu Übergewicht, Vitalstoffmangel und Krankheiten. Um dem entgegenzuwirken, kommt es auf eine ausgewogene Ernährung an. Ernährungsexperte Achim Sam erzählt humorvoll, wie er selbst mit Gewichtsschwankungen umgeht – und wie Sie gesund durch die Weihnachtszeit kommen.